KUNDALINI YOGA .…

Een krachtige van origine koninklijke vorm die steeds vaker wordt ontdekt.

Het is een intense tijd, waarin je zenuwstelsel snel overprikkeld kan raken.
Je meer vanuit je mind, dan vanuit je hart aan het leven bent.

Doordat de Kundalini yoga  direct op je zenuw- en klierenstelsel werkt, creëer je een krachtige bescherming tegen stress en negativiteit.

Kundalini yoga laat je energie stromen.
Dit mede door fijne oefeningen om je rug, schouders en nek los te maken. Hiermee open je ook je chakra s (energie centra s) en kom je ook makkelijker in verbinding met je hogere zelf. Het wordt dan vaak makkelijker om te voelen welke richting erbij jou past vanuit de wijsheid van je hart.

Kundalini yoga of ook wel de yoga van het bewustzijn brengt veel vormen samen. Het is je een  krachtige combinatie van:

– Ademhalingsoefeningen
– Haalbare yoga oefeningen af te stemmen zijn op ieder niveau en leeftijd 
– Meditatie
– Mantra’s
– Diepe ontspanning

Andere voordelen zijn o.a.:

– Meer energie!
– Chakra energie in balans
– Hormoon balans.
– Verminderen van gifstoffen 
– Diepere ademhaling voor meer balans en rust.
– Sterker zenuwstelsel.
– Activatie van je rustgevende zenuwstelsel.

De yoga wordt gedeeld in thema s verspreid over een aantal weken, bv: stress relief, chakra, rug serie, 10 bodies, meridianen, immuunsysteem, mind, nerve vagus, etc.

Voelt het als een ja om deze vorm te komen ervaren …..
Op de pagina Kundalini yoga les rooster zijn de dagen/ tijden en de fijne locatie van het Badhuis zien.

Wie weet tot daar 🙂